일본 마사지란?


치료는 정신 건강 문제가 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 환자가 판단 없이 안전한 환경에서 자신의 감정과 경험을 통해 이야기할 수 있습니다. 트라우마와 트라우마 경험을 포함한 모든 문제를 해결할 수 있습니다. 공인 심리학자 Joy Harden Bradford는 비영리 단체 Therapy for Black Girls를 설립했습니다. 이 과정은 스트레스가 많은 상황과 감정을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료는 자존감과 다른 사람들과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.


우선, 치료사는 내담자가 자신의 외부 세계를 탐색하고 상황을 더 깊이 이해할 수 있도록 환경을 조성해야 합니다. https://find-a-bride.net/ 치료자가 내담자의 회복을 촉진할 수 있도록 환경은 열린 대화와 탐색에 도움이 되어야 합니다. 이상적으로는 치료사가 이러한 문제를 탐색할 수 있는 안전하고 편안한 환경을 제공할 것입니다. 치료사는 또한 환자가 편안하게 느낄 수 있는 편안하고 안전한 공간을 제공해야 합니다.


그 이점 중 치료는 내담자의 행동과 사고를 변화시키는 데 도움이 되는 심리학적 원리의 사용을 포함합니다. 치료사는 내담자가 자신의 감정과 중요한 사건에 대처할 수 있도록 돕도록 훈련됩니다. 이 지식을 사용하여 치료사는 내담자를 위한 최선의 행동 과정을 결정하도록 내담자를 안내할 수 있습니다. 가장 효과적인 유형의 치료는 개인의 필요, 목표 및 치료사의 이용 가능성에 맞게 조정됩니다.


치료가 모든 사람을 위한 것은 아니지만 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 바쁘거나 아플 경우 이러한 유형의 치료가 도움이 될 수 있습니다. 많은 상황에서 도움이 될 수 있지만 긴밀한 개입이 필요한 심각한 상태를 경험하고 있다면 전자 요법은 좋은 선택이 아닙니다. 치료사는 당신의 말을 듣고 판단하지 않을 것입니다. 그리고 귀하가 공유하는 모든 정보는 기밀로 유지됩니다. 따라서 경험이 많고 동정심이 많은 치료사를 찾는 것이 중요합니다.


정신 역동 치료는 과거 경험을 분석하는 것을 포함합니다. 부적절하게 반복되는 생각과 감정에 초점을 맞춥니다. 환자가 이러한 패턴을 바꾸도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이러한 기술은 종종 인지 대화 요법보다 더 강렬하며 더 집중적인 세션이 필요할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 정신역동 요법은 몇 주 동안 지속됩니다. 트라우마의 심각성에 따라 두 번 이상의 세션을 받아야 할 수도 있습니다. 이 외에도 다양한 문제를 치료하기 위해 정신역동 요법을 사용할 수 있습니다.


치료의 가장 중요한 부분은 치료사와 직접 대면하는 것입니다. 직접 만날 수 있으면 치료사와 더 많은 시간을 보낼 수 있어 세션이 더 효율적입니다. 대면 회의는 종종 귀하와 귀하의 치료사 모두에게 보다 개인화된 경험을 제공할 가능성이 더 큽니다. 진행을 하고 치료사와 편안해지면 그 과정이 훨씬 쉬워질 것입니다. 당신의 ‘치료사’가 당신에게 편안함을 느낀다면, 그 관계는 더 오래 지속됩니다.


치료에 참여하기로 선택한 사람들은 그렇게 하는 데 많은 이유가 있습니다. 일부 환자는 증상을 줄이고 일상적인 스트레스에 대처하는 능력을 개선하기 위해 치료를 받습니다. 다른 사람들은 전반적인 웰빙을 개선하기 위해 치료를 찾습니다. 어떤 사람들은 특정 목표를 위해 치료를 받습니다. 이러한 목표에는 공포증에 대처하고, 선택을 개선하고, 스스로 확인하는 것이 포함될 수 있습니다. 일부 사람들은 이러한 이점의 혜택을 받지만 치료의 보다 기본적인 이점은 명확하지 않습니다. 그러나 높은 자기 연민의 이점은 광범위합니다.


치료사 사무실이 다양한 서비스를 제공하는지 확인하는 것이 중요합니다. 당신의 필요와 목표를 이해하고 치료사가 불편해하지 않도록 치료사를 선택하는 것이 중요합니다. 당신의 물리치료사는 당신의 필요를 평가하고 당신을 치료하는 가장 좋은 방법을 설명할 것입니다. 치료사가 해당 치료 계획을 제공할 것입니다. 평판이 좋은 정신과 치료 제공자를 찾을 수 없다면 평판이 좋은 치료사를 고용하는 것을 고려하십시오.


온라인 상태인 치료사를 선택하는 것은 고려해야 할 옵션입니다. 더 저렴하고 접근 가능합니다. 여행 비용을 걱정할 필요가 없으므로 다른 의무를 중심으로 세션을 예약할 수 있습니다. 또는 치료사가 집이나 사무실로 오게 할 수 있습니다. 진료소에 갈 수 없는 경우 온라인 진료를 제공하는 치료사를 선택할 수 있습니다. 해당 지역이 귀하에게 편리하지 않은 경우에도 좋은 치료사를 찾을 수 있습니다.