왜 테라피를 받아야 하나요?


일본의 많은 사람들은 사무직에서 일하는 것이 매우 보람 있다고 생각하지만, 이는 종종 원치 않는 고통과 고통으로 이어집니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 목과 어깨가 뭉칠 수 있는데 이를 마사지하면 완화에 도움이 됩니다. 그러나 일본 마사지의 언어에 익숙하지 않은 경우 필요에 맞는 마사지를 받는 것이 어려울 수 있습니다. 다행히도 전문가를 찾고 방문을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 일본 마사지 가이드를 찾을 수 있습니다.


먼저, 귀하의 특정 상태에 정통한 치료사를 찾으십시오. 치료사가 필요한지 여부가 확실하지 않다면 미국 심리학회(American Psychological Association)의 치료사 데이터베이스를 확인하십시오. 원하는 치료 유형을 전문으로 하는 사람들을 찾으십시오. 이것은 귀하의 필요에 맞는 것을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 해당 분야에 전문성을 갖춘 전문가를 찾을 수 있습니다.


치료에서 치료사는 당신의 문제와 삶에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신의 말에 귀를 기울이고 당신의 강점, 용기 및 회복력을 반영할 것입니다. 치료의 목적은 삶을 최대한 활용할 수 있도록 돕는 것입니다. 당신과 당신의 치료사는 당신의 치료를 위한 목표를 세울 것이고 당신은 그것을 달성하기 위해 함께 일할 것입니다. 또한 치료사 및 가족과 더 잘 의사 소통할 수 있습니다. 귀하 또는 사랑하는 사람이 어려움을 겪고 있다면 치료사에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.


전자 요법은 많은 상태에 유용하지만 긴밀한 치료와 직접 개입이 필요한 상태에는 적합하지 않습니다. 따라서 e-테라피가 자신에게 적합한지 알아보는 것이 중요합니다. 그러나 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 항상 최선의 선택은 아닙니다. 온라인 치료의 편리성에 의존해서는 안 됩니다. 따라서 질문이나 우려 사항이 있으면 주저하지 말고 치료사에게 연락하십시오.


치료를 종료하는 다음 단계는 내담자의 준비 상태를 논의하는 것입니다. 임상의는 내담자와 자신의 목표에 대해 논의하고 내담자가 종료할 준비가 되었는지 논의해야 합니다. 환자가 치료를 끝내기를 꺼린다면 정기적인 세션의 이점을 잃을까 봐 걱정할 수 있습니다. 치료사는 또한 이러한 꺼리는 이유에 대해 논의해야 합니다. 클라이언트가 종료할 준비가 되었다고 느끼면 “페이드 아웃” 프로세스를 시작하기를 원할 수 있습니다.


개인 실습에서 치료사는 각 내담자의 필요에 초점을 맞출 것입니다. 그룹 환경에서 치료사와 내담자는 문제와 목표에 대해 논의합니다. 일반적으로 세션은 약 50분 동안 진행되지만 일부 개인은 더 긴 세션이 필요합니다. 이러한 상황에 처한 경우 문제를 극복하는 데 도움이 되는 개인 치료사를 고려해야 합니다. 이 경우 치료사가 귀하와 함께 일할 수 있으며 일부 사람들에게는 어려울 수 있습니다.


치료비를 지불할 수 있는 위치에 있지 않은 사람은 여전히 ​​상담의 혜택을 받을 수 있습니다. 개인은 카운슬러와 개인적인 문제에 대해 논의할 수 있으며 자신의 경험과 반응에서 배울 수 있습니다. 또한 개별 세션은 더 집중적이고 포괄적입니다. 그들은 또한 고객의 요구에 맞게 조정됩니다. 여러 해 동안 우울증이나 불안으로 고통받고 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 당신과 같은 처지에 있었던 많은 사람들이 당신의 상황에 있습니다.


가족 상담 세션에서 치료사는 가족 구성원이 문제를 이해하도록 돕고 치료사는 부부의 감정을 이해하기 위해 주의 깊게 경청합니다. 치료사는 또한 강점과 약점을 식별하고 관계의 위험을 찾습니다. 치료사는 환자가 간병인과 얼마나 자주 만날지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 치료 세션 동안 같은 가정의 사람들은 다른 사람의 도전과 기회를 이해하기 위해 기업가와 만나기를 선택할 수 있습니다.


개인 환경에서 치료사와 의사 소통할 수 있습니다. 온라인으로 치료사와 이야기할 수도 있습니다. https://find-a-bride.net/ 치료사와 약속을 잡는 것은 쉽고 두 사람 모두에게 편리합니다. 이렇게 하면 다른 일에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 치료사의 역할은 내담자의 말을 경청하는 것임을 명심하는 것도 중요합니다. 당신의 자아와 감정은 당신의 것이며, 치료사의 일은 당신이 그렇게 하도록 돕는 것입니다.