마사지 요법의 장점


마사지는 스트레스와 피로 감소를 포함하여 많은 건강상의 이점이 있습니다. 마사지 중에 사용되는 기술에는 주무르기, 쓰다듬기, 흔들기, 두드리기 및 일정한 압력 유지가 포함될 수 있습니다. 또한 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성 질환으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불면증, 수면 장애, 근육 긴장 치료에도 효과적입니다. 또한 마사지는 암과 같은 특정 질병의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.


마사지는 근육으로 가는 혈류를 증가시킵니다. 이것은 신선한 영양소가 근육에 더 효율적으로 도달하도록 하고 근육을 더 활기차게 만듭니다. 또한 스트레스 호르몬의 생성을 늦춥니다. 이것은 신체가 자가면역 상태에 보다 효과적으로 대처할 수 있음을 의미합니다. 또한, 마사지는 집중력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 마사지를 최대한 활용하려면 일정에 시간을 맞추는 것이 중요합니다. 좋은 스파는 또한 치료에서 회복하는 데 도움이 되도록 샤워와 누울 수 있는 편안한 환경을 제공해야 합니다.


모든 스파에서 섹스 마사지를 제공하는 것은 아닙니다. https://blogitudes.com/ 일반적으로 성매매로 분류됩니다. 실제로 마사지의 80%는 정상적인 몸에서 이루어집니다. 이것은 마사지 고객의 70%가 자신의 친밀한 부분을 마사지하는 것을 부끄러워하거나 부끄러워한다는 것을 의미합니다. 그러므로 당신을 괴롭히는 것이 없는지 물어보는 것이 중요합니다. 치료사가 섹스 마사지를 팔려고 한다면 그러한 제안을 조심하십시오.


마사지를 받을 수 있는 시간을 선택하는 것이 중요합니다. 프레젠테이션, 아이의 생일 파티, 전남편까지 차로 3시간 거리를 예약하지 마세요! 좋은 마사지는 긴장을 풀 시간을 줄 것입니다. 격렬한 운동 후 몸을 식히는 것과 같습니다. 일부 좋은 스파에는 샤워 시설과 눕는 곳이 있어 나중에 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.


편안한 경험을 원할 수도 있지만 실제 마사지 자체는 오래 지속되는 이점을 가질 수 있습니다. 근육의 자극은 피부에 유익한 열 생성을 자극합니다. 모공을 열어주어 건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 발한을 촉진하여 독소를 배출하고 세포 재생을 개선합니다. 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 독소를 배출하고 몸의 균형을 되찾음으로써 마사지는 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.


마사지는 만성 요통의 위험을 줄이고 전신의 혈류를 개선하는 것으로 입증되었습니다. 신체의 오른쪽 부분에 압력을 가하는 기술은 혈류를 훨씬 더 쉽고 효과적으로 만들 것입니다. 마사지는 또한 근육을 이완시켜 혈액 순환을 증가시킵니다. 마음과 마음 모두에 작용하기 때문에 마사지의 이점은 광범위합니다. 이런 마사지 또 없다! 안마사를 찾고 계시다면 지금 바로 상담을 예약하세요!


마사지를 하는 동안 몸의 조직이 이완됩니다. 이것은 신체가 더 빠르고 효과적으로 치유하는 데 도움이 될 것입니다. 관절염과 통증이 있는 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 마사지로 인한 스트레스 해소는 혈압을 낮춥니다. 또한 통증을 줄이고 수면의 질을 향상시킵니다. 마사지를 통해 기분이 나아지는 데 도움이 되는 방법은 여러 가지가 있습니다. 불안을 줄이고 수면의 질을 높여 스트레스를 완화할 수 있습니다. 깊은 조직 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 가벼운 터치는 근육을 이완시킵니다.


마사지는 옥시토신 수치를 높이고 코티솔을 감소시킵니다. 두 호르몬 모두 건강에 중요하며 마사지는 두 가지 모두를 향상시킵니다. 치료사는 기분을 개선하고 스트레스를 완화하기 위해 마사지를 사용할 것입니다. 그것은 또한 당신의 불안을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 신경을 진정시키고 우울증을 예방합니다. 또한 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성 질환을 앓고 있다면 마사지를 받으면 더 빨리 회복할 수 있습니다.


마사지는 면역 체계를 향상시킵니다. 손으로 압력을 가하여 면역 체계를 자극하는 마사지는 질병을 퇴치하는 강력한 방법입니다. 마사지는 혈액의 흐름을 증가시켜 신체 기능을 향상시킵니다. 마사지로 인한 압력은 혈압을 낮추고 심장 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성 통증으로 고통 받고 있다면 마사지를 받으면 근육이 유연해지고 불편함이 완화됩니다.