마사지는 어떻게 하는가 관리 업무?


마사지 관리란? 치료 또는 이완 목적으로 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 안마사는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝으로 신체의 연조직을 조작합니다. 대부분의 경우 마사지는 스트레스와 통증을 완화하기 위해 수행됩니다. 그러나 그들은 또한 다양한 다른 이유로 수행될 수 있습니다. 이러한 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다.


경기 전 마사지의 주요 목표는 경기 전에 몸에 활력을 주는 것입니다. 건강 증진 외에도 운동 선수에게도 유용합니다. 이벤트 전 마사지의 목적은 몸을 자극하는 것이지만, 새로운 자극은 운동선수에게 불편할 수 있습니다. 마사지 후 통증과 쓰라림은 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 격렬한 마사지의 10% 정도가 약간의 불편함을 유발하지만 일반적으로 일시적이고 경미합니다.


마사지를 즐기는 사람들은 최상의 결과를 얻기 위해 이벤트 전 마사지를 예약하는 것을 고려할 수 있습니다. https://find-a-bride.net/ 운동 선수의 긴장을 풀기 위해 고안되었지만 마사지는 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 새로운 자극은 수행을 방해할 수 있습니다. 또한 일부 운동 선수는 마사지 후 통증이나 통증을 경험할 수 있으며 이는 경기력에 영향을 줄 수 있습니다. 격렬한 마사지의 10% 미만이 불편함을 초래한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다행히 불편함은 일반적으로 일시적이고 경미합니다.


마사지는 환자에게 대체로 안전하지만 어린이에게 마사지를 제공할 때는 몇 가지 예방 조치를 취해야 합니다. 예를 들어, 아이는 마사지를 받기 2시간 전에 아무것도 먹지 않아야 합니다. 아이들은 깨끗하고 차분한 환경에서 수업을 받는 동안 조용해야 합니다. 부모는 마사지 치료사에게 정확한 건강 정보를 제공하고 그들이 경험할 수 있는 불편함을 보고해야 합니다. 아이가 마사지를 잘 받아들이도록 하고 부모가 환자를 격려하기 위해 거기에 있는지 확인하는 것이 중요합니다.


마사지의 장점은 많습니다. 대부분의 사람들은 마사지의 이점을 즐깁니다. 마사지가 제공할 수 있는 수많은 사소한 건강상의 이점이 있습니다. 마사지를 치료적 경험으로 만드는 유일한 것은 개인의 경험입니다. 결국, 마사지가 당신에게 도움이 될 것이라고 100% 확신하는 것은 불가능하지만, 더 자세한 정보는 언제든지 마사지 치료사에게 문의할 수 있습니다. 마사지의 효과를 경험한 사람들이 많이 있습니다.


당신의 사업을 홍보하는 것 외에도 마사지는 당신에게 더 많은 에너지를 줄 것입니다. 마사지를 받고 나면 근육이 더 이완되고 에너지가 넘치게 됩니다. 그것은 또한 당신의 정신 집중을 향상시킬 것입니다. 마사지를 받고 나면 더 잘 알고 집중하게 될 것입니다. 마사지는 또한 몸에 존재하는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 전체적으로 기분이 좋아질 것입니다. 그것은 또한 당신을 더 건강하게 만들 것입니다.


마사지는 건강 결과를 개선하는 것 외에도 스트레스 증상을 줄일 수 있습니다. 심박수와 혈압을 늦추고 스트레스 호르몬 생성을 줄이며 근육을 이완시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 효과 외에도 마사지는 환자가 스트레스와 관련된 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 기분에도 도움이 됩니다. 그런 다음 마사지의 이점은 전반적인 건강에 긍정적입니다. 아직 해야 할 연구가 더 많지만 마사지와 스트레스 사이에는 분명한 연관성이 있는 것 같으며 탐구할 가치가 있습니다.


이 인포그래픽에는 마사지 요법에 대한 신화가 포함되어 있습니다. 마사지가 어떻게 작동하는지에 대한 신화 외에도 마사지에 대한 많은 과학적 오해가 있습니다. 특히, 마사지의 혜택을 건강 관리가 아닌 방종으로 들립니다. 제작자는 마사지 관리에 대해 이러한 웅대한 주장을 하고 싶어합니다. 건강관리 서비스가 아닙니다. 사람들에게 많은 혜택을 주는 활동입니다. 이것이 TRI가 인기를 얻은 이유입니다.


마사지는 신체적 이점 외에도 다양한 심리적 질병에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 마사지를 사용하여 우울증에서 불면증에 이르기까지 광범위한 질병을 치료할 수 있습니다. 신체적 이점 외에도 마사지 요법은 정신 건강에도 매우 유익합니다. 삶을 개선할 새로운 방법을 찾고 있다면 마사지를 받아보세요. 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 치료법이 있습니다.